面
瘫
在日常生活中，很多朋友喜欢开窗睡觉，有时也开着空调在车里休息，虽然凉爽惬意，但有些朋友睡醒后却发现嘴歪了，这是怎么回事呢？
临床上可以称为贝尔面瘫（属于外周性面神经麻痹），目前病因不清。但机体免疫力下降导致病毒感染是一重要因素。病情轻的朋友可能需要仔细观察才可发现异常，较重的则明显一侧额纹消失、不能闭眼，鼓腮漏气等。
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什么是周围性面瘫
周围性面瘫也就是人们常说的“歪歪嘴”，“吊斜风”，西医简称特发性面神经麻痹或面神经炎（以贝尔面瘫或亨特氏综合征最常见），是面部神经功能障碍的一种运动神经病。它是一种常见病、任何年龄均可发病，多见于20-40岁，男性多于女性，往往单侧发生。常因受凉和疱疹病毒感染引起局部面神经营养血管痉挛，导致面神经水肿，因此冬春季节高发。
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周围性面瘫临床表现
周围性面瘫主要临床表现为患侧面肌运动减弱或消失，常于睡眠清醒后发现，很多人以刷牙时口角漏水为首发体征。外观上，面部看上去两边不对称，一侧额纹消失、眼睑闭不全、鼻唇沟变浅、口角歪斜。面瘫前2-3天多有不被患者注意的耳后疼痛，患侧舌味觉减退，吃饭时患侧颊部食物潴留，少数患者有听觉过敏。若耳周或耳道皮肤有水疱样改变并且疼痛明显，应该考虑为带状疱疹感染引起的面神经炎症，临床称亨特氏综合征。一般来说贝尔面瘫预后良好，亨特氏综合征预后稍差，有少数神经损坏特别严重的患者会有后遗症。
健康指导
1、忌:生冷油腻刺激性食物，不易消化，热性补药，热性食物，烟酒，浓茶，绿豆，羊、狗肉，动物内脏。
2、多食:新鲜蔬菜，水果，粗粮，豆类，鱼类。如玉米，瘦肉，洋葱，山楂，海带，大枣，苦瓜，冬瓜，黄瓜，香蕉，紫茄，丝瓜，南瓜，甜瓜，桑椹等等。尤其季节转换的时候，可以多吃些韭菜、芹菜、春笋、芥菜等，既可增强体质，又可增强抗病能力。
3、勿用冷水洗脸，遇风、雨寒冷时，注意头面部保暖。
4、适当活动，加强身体煅炼，不同年龄、不同体质的人，可选择不同锻炼项目，如散步、跑步、体操、打太极拳、爬山、跳舞等。
5、常听轻快音乐，心情平和愉快，充足睡眠。
6、每晚睡前用热水泡脚10-20分左右后足底按摩。7、减少光源刺激，如:电视、电脑、紫外线等。
8、面瘫疾患者应注意功能性锻炼，如:抬眉，双眼紧闭，鼓气，张大嘴，努嘴，示齿耸鼻，湿热毛巾热脖，每晚3-4次以上。
9、适当增加维生素B族的摄入。
面瘫
MIANTAN
预防面瘫要从小做起，有效的保健措施有：
●避免空调、电扇直吹身体，感到有点凉时就要调整风向或关掉电器。
●加强锻炼，增强体质，保证充足睡眠，以提高抗病能力，防止感冒及病毒感染。
●注意饮食，少吃或不吃冰冷饮料，多食新鲜蔬菜、粗粮、豆制品，提倡常年喝温开水。
●勿用冷水洗脸，每晚睡前用热水泡脚10～20分钟后进行足底按摩。
●寒冷天气外出时，注意面部的防寒保暖，可以轻拍面部、耳后、颈部的一些重要穴位，增加自己的御寒能力。
温馨
提示
若您发现自己出现了口角歪斜、闭眼闭不紧、吃东西费力等症状就要到耳鼻喉科就诊以明确诊断和接受相应治疗，以防延误病情。
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