春天，是百花竞相开放、人们郊游踏青的好季节，但与此同时，春天，也是容易引起过敏的季节。花粉过敏不仅会增加过敏性鼻炎、咳嗽的发病率，还会引起皮肤过敏。不过，别担心,看完这篇文章，让你深入了解过敏，积极应对过敏，不因为过敏辜负了大好春光。
春季花粉过敏元凶是谁
从三月中下旬到五月中下旬，医院每天都会接待大量的过敏性鼻炎病人。过敏性鼻炎形成的主要原因是吸入性过敏原花粉过敏。
这段时间，正好是花粉的两个高峰之一。从三月中下旬开始到五月中下旬结束，是花粉第一个高峰，第二个花粉高峰期是在秋季。
这一时期的病人，主要是对树木花粉过敏，榆树、法国梧桐、柏树、杨、柳、槐树等花粉，都可能引起过敏。
花粉过敏典型症状是面部、手部和其他暴露在外的皮肤上会出现对称性的淡红斑、丘疹，有时会伴有局部痒或灼热感。
最近忽冷忽热的多变气候导致皮脂腺和汗腺难以平衡，易使皮肤脆弱敏感。再者，气温回暖，人体的新陈代谢能力逐渐旺盛，皮脂腺分泌增多，使皮肤容易变得敏感，这都给过敏原提供了可乘之机。
春季花粉过敏不必太过担心
生活方式的改变，也是造成过敏患者增多的原因。春季来看过敏的话，就会被高度怀疑为花粉过敏。
春季过敏性鼻炎、咳嗽的发病率更高些。其他季节来看药物过敏、哮喘、荨麻疹的比较多。
这个时节的过敏，最早出现的症状往往是在结膜的红、痒上，甚至造成眼睑红肿，然后到流鼻涕、打喷嚏、鼻子痒、鼻子堵的过敏性鼻炎症状。
其中，除了鼻子痒之外，其他都与典型的感冒症状相同。
不管是花还是树，这种春季发生的“花粉过敏”，一般很少出现哮喘症状。
多表现为流清鼻涕、打喷嚏的过敏性鼻炎和眼睛发痒、眼帘红肿的过敏性结膜炎，以及皮肤、口腔上颚处的奇痒，皮肤出现风疹块或湿疹等皮疹。这样的过敏，持续时间较短。
但并不是所有的春季皮疹都是过敏性反应，有时候仅仅是各种环境因素的刺激，刺激皮肤发生皮疹，在很多情况下，刺激并不是过敏反应。
已经产生花粉过敏症状的患者，医院进行抗过敏治疗，同时避免食用羊肉、牛肉等刺激性食物，以免加重症状。
有过敏史的人，要尽量远离花花草草，特别是让自己过敏的那些花。
由于晴天的花粉指数较高，应尽量选择在阴天外出，戴好口罩做好皮肤防护。同时，尽量减少熬夜，增强抵抗力，也可以有效预防花粉过敏。
春季花粉过敏如何应对
花粉过敏预防措施
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远离：花粉是难以避免的变态反应原，最好在发病季节居于室内，关闭门窗以减少室外致敏花粉的进入。也要尽可能不到野外去。
有过敏史者提前一两周用药：有过敏史的人，应在开花季节前就加以重视，现在很多抗过敏药物，不光有治疗作用，还有预防的功效。因此有过往病史者可以提前一到两周就开始服用抗过敏药物。
勿在室外久留：白天尽可能少待在室外，外出避开每天花粉指数高的时间，并佩戴口罩。通常中午前后是花粉浓度最高的时间。
戴眼镜：戴眼镜可以减少你的眼睛受到影响的机会，外出时可戴上太阳镜。
换衣服：如果你在花粉指数很高的时候外出，回来后记得换上干净的衣服。
避开过敏季节：到海边度假，海风吹过的空气中几乎没有花粉。也可以考虑选择到一个没有诱发因子会引起你过敏的地方度假。
勿在室外晾衣：不要在室外晾衣服，否则衣服、被单、床单等容易沾染花粉。
花粉过敏应对措施
皮肤过敏冰镇缓解：冰镇能舒缓过敏带来的麻烦，只需一张纸膜沾湿清水后，在冰箱中冷藏一段时间，再把纸膜打开覆盖在脸上，脸上因为过敏而痒痒的感觉也会瞬间消失。
喝蜂蜜防过敏：喝蜂蜜可起到免疫疗法的功效。在过敏季节来临之前几周或几个月，每天喝勺蜂蜜。最好选择当地产蜂蜜。
补充维生素：维生素C是强抗氧化剂，也是重要的肥大细胞稳定剂。肥大细胞容易引起眼部刺激、打喷嚏和流鼻涕等过敏症。
饮用荨麻叶茶：荨麻有刺激性，但是饮用荨麻叶茶绝对安全。饮用之前，将荨麻叶浸泡10至15分钟，防过敏疗效更好。
淡盐水洗鼻子：用淡盐水冲洗鼻子有助于冲刷掉鼻子中的过敏物，进而减少或缓解过敏症状。
喝酸奶：乳酸菌能增强人体抵抗力，一定程度上能缓解过敏症状。花粉过敏症的人要每天喝酸奶。
常备药品：将扑尔敏、金芙敏等治疗过敏的药带在身边，以备不时之需。
王学敏
主治医师
皮肤科
从事皮肤科诊疗工作十余年，擅长中西医结合治疗各种痤疮、带状疱疹、皮炎、湿疹、瘙痒性皮肤病及各种性病等，对皮肤科各种常见病、多发病用中医药特色予以治疗效果良好；医院、医院皮肤科进修学习；在各核心期刊发表专业论文十余篇。
医道整理发布，版权归原作者所有。
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