每次推荐完一款产品，尤其护肤类的，总有人会留言问，敏感肌能不能用。
虽然我现在已经差不多成了千年“墙皮脸”，但学生时代，也曾经有过一段敏感皮的糟心经历：动不动脸上发红，而且红起来是东一块西一块的，完全不是左右对称红脸蛋的样子，更难看了。
因为敏感，所以用什么东西，都得小心翼翼，往往眼馋心痒，想用又不敢用。
有一阵子不敏感了，简直开心得要飞起来，但反反复复时，又超级沮丧。
即便这样，还是一点点把皮养好了，现在大概每隔一两年，会稍微小敏感一次，症状很轻，很快就过去了。
今天就跟大家分享一下，我最后是怎么战胜敏感的，附上养皮经验，和这么多年来，皮肤医生给到的靠谱实用建议。
1
敏感了？别慌，谁都难免的
首先记住，“敏感肌”不是一种皮肤类型，而是一种暂时的状态，这辈子谁都可能遇到皮肤敏感，只要好好处理对待，敏感不会折腾你一辈子。
不过也要记得，皮肤细胞有“记忆”，出现过敏感的部位，容易反复发作。因为这些部位相对其他地方，存在更多的炎症因子。如果敏感反复，千万不要过于沮丧或者紧张。
非常严重、频繁的敏感发作，才可能导致持续性的红血丝，一般炎症泛红时候皮肤肿胀，偶尔看到毛细血管的情况并不属于“红血丝”，不需要过度治疗。
以下几种情况：
1.特殊生理阶段，如女性生理期、孕期、更年期；
2.外界环境变化较大，如换季、污染严重、高温高湿、严寒刮风；
3.特殊生活状态，如连续熬夜、精神高度紧张焦虑
都可能让皮肤变得更脆弱，发生敏感。
2
“过敏体质”不一定引发敏感
很多人觉得自己是“过敏体质”，选择保养品时特别担心。实际上，真正让人“过敏”的东西，都是特定的，而且反应也不全是“皮肤敏感”。比如有些人对麸质过敏，可能会拉肚子，医院抢救，但皮肤表面未必有症状。
要是真属于“过敏体质”，医院进行过敏原排查，日常避绕让自己会过敏的东西就行，不同人过敏的东西不一样。反倒是敏感，属于皮肤整体对外界的抵御防护功能变弱，无需特定物质的刺激，就可能发生。
皮肤状态敏感时，日常用惯的东西都可能让你感觉刺激，这并不是产品的配方变质或者买到了假货，而是皮肤本身对于某些活性物的耐受力不足。
3
“痘皮”不等于“敏感皮”!
很多人判定自己皮肤是不是属于“敏感肌”的标准之一，就是看是不是长痘，这是非常错误的。
长痘，说明皮肤内部有炎症感染，表面脓肿、破损，状态自然很不稳定，容易受到外界刺激，处于一种敏感的状态。但这种状态本身，是因为痘痘引起的，只要痘痘得到了妥善的治疗，皮肤恢复健康，自然就摆脱了易敏感状态。
相比之下，皮肤敏感的反应，则不一定是“爆痘”，没有痘的情况下，也会出现红、热、痒等各种不适。
区分这点非常重要，长痘的皮肤需要用针对痘痘的药物和护肤品进行治疗改善，而不是选用针对敏感爆发的舒缓产品。
4
很多敏感是“作”出来的！
婴儿期和青春期发育的时候，皮肤状态很不稳定，相对更容易受外界影响
随着发育成熟，皮肤也进入一种更稳定健康的状态，对外界刺激有足够的抵抗。即便受损，皮肤也有自愈力，会自行修复。
反复人为制造皮肤损伤，是造成敏感的一大原因。有的是疏于护理，包括长期曝露于强紫外线、强风干燥环境中，不给皮肤任何保护措施，经常化了浓妆但不及时洗脸卸妆等；有的则是护理不当或者过度，包括长期过度去角质，比如每天卸妆清洁来个三五遍，否则就嫌“脸脏”不安心；沉迷于各种高浓度果酸焕肤产品中，甚至滥用专业处方级浓度的产品。
找到真正让皮肤变敏感的原因，有助于防止敏感反反复复出现。
敏感爆发，很多人就进入恐慌紧张状态，什么东西都不敢用。在化妆品技术很落后的从前，皮肤医生会建议，每天只用生理盐水洗脸，在脸上抹食用油帮助保湿。
这种做法从现代的皮肤护理观念来说，存在很多弊端：“什么都不用”，如果只呆在家里休息，问题还不大，但要是去上班，等于把已经受损的皮肤，毫无保护地暴露在紫外线、污染等各种刺激物之下，生理盐水又未必能洗干净脸上的脏东西，至于食用油，抹在皮肤上粘腻不堪，本身也极容易变质，形成新的刺激。
在化妆品制作技术工艺有了长足进步，产品划分更细致的今天，我们有各种针对敏感爆发、皮肤脆弱阶段使用的产品，统称为“敏感特护类”护肤品。
比如大名鼎鼎的雅漾舒缓特护系列：
舒缓特护系列有一个非常大的特色，那就是它的专利“无菌舱”。我还曾经去过雅漾的工厂进行参观访问，了解“无菌舱”到底怎么来的。
所谓“无菌”，主要指三个方面：全程在制药级别的无菌车间中生产，无菌配方，无菌隔离包装，即便开封使用，没有挤出来的产品在管子里面仍然能保持无菌状态，外界空气和污染物无法进入。
因为产品配方中完全不添加任何防腐剂或者类防腐剂，所以才特别使用了“无菌舱”包装，保证产品的纯净安全。??
说到这里，大家可能要问了：防腐剂会刺激皮肤吗？事实上，在皮肤健康正常的状态下，正规美容产品中的微量防腐剂，是很安全的。但是当皮肤敏感脆弱、不堪一击时，耐受力远不如日常。这时平时习以为常、微不足道的东西，都可能对皮肤形成压力。
舒缓特护所能做到的，就是在不添加防腐剂的情况下，尽可能阻隔一切可能造成负担的物质，让皮肤可以完全专注于自身的修护，尽快恢复平衡健康。
这套系列中，我最喜欢的就是舒缓特护保湿霜了，专门针对高度敏感，随时随地“一触即发”的皮肤设计，仅仅含7种必须的成分。
别看配方极简，工艺技术很厉害的。有啥亮点呢？
一个就是雅漾家最擅长的仿人体皮脂膜构成技术，在皮肤表面模拟出一层和天然皮脂膜极为相似的透气保护膜，既能防止内部水分过度流失，保持皮肤柔软，又能阻隔外界的不良刺激。它必须坚实、持久，同时足够“隐形”，长时间保护皮肤，又不让人感觉到油腻厚重。因为配方极简，要把这层保护膜做好，就更有难度。
另一个则是近年来雅漾家一直在默默进步的制作工艺，采用了纳米分子技术，质地更亲肤，涂抹的时候，有种融入皮肤的舒适感。
这款面霜属于很经典的产品了。前几年我用过，记得它是很丰润的质地，干皮冬天会特别喜欢，油皮就会担心太油。虽然涂抹按摩之后，皮肤表面并没有恐怖的浮油，但春天或者夏天用，就觉得稍微有一丢丢厚。
现在的面霜，制作工艺方面有了长足的进步，在保持配方不变的情况下，质地明显更细腻，使用感也更轻盈了，抹开以后水水的，敏感泛红发热时，用它感觉很舒缓，抹完之后，皮肤表面软润舒展，皮肤里面微微湿润饱满的感觉可以维持一整天。
油敏皮的话，还有一个更轻盈的舒缓特护保湿乳。
这款轻质乳液蛮神奇的，我曾经推荐给我一个有轻度脂溢性皮炎的好朋友用。她用后告诉我，脸不红不刺痛了，而且没有那么油了，连毛孔都好像略有缩小。
从配方角度来看，这款乳液并没有控油缩毛孔的设计，就是一款极为简洁的保湿乳，稍微有一点点舒缓和促进修护的物质。后来我想明白了，使用正确的舒缓保湿产品，皮肤本身的平衡一点点恢复，自身的分泌也逐渐回到正常状态，不会有大量油脂异常分泌的情况。水油平衡健康了，自然就没有满脸油光大毛孔的现象。
油敏皮或者轻度脂溢性皮炎，可以在皮肤炎性反应大、脸上有斑驳红斑的时候，持续用舒缓特护保湿乳。
舒缓特护免洗洁面乳，一开始我总觉得有点鸡肋。一个上脸没多久就要洗掉的东西，能起到什么用？直到我自己因为做完有创的皮肤美疗后，才体会到它的方便。
医美皮肤治疗，一般24小时不沾水就行，如果发生破皮，比如点阵之类的护理，最好在结痂之前，不要沾水，整个过程起码得三五天时间，期间最好不要洗脸。
三五天不洗脸，对我来说是无法忍受的，这时才发现免洗洁面的好处：只要在手心或者棉片上面倒少许，轻轻按摩面部，然后用湿巾轻柔地吸掉脸上多出来的残余就行了。甚至没有彻底吸干净都问题不大，皮肤仍能保持基本的清洁。
这款免洗洁面乳的使用感也和原来不一样了。原先用完后，皮肤表面还是看得出略有浮油，现在完全没有油或者浮的肤感，反而非常清爽水润，毫不干绷。虽然温和，基本的清洁效果完全能保证，甚至还能卸除气垫之类的淡妆。
对于敏感爆发期的皮肤来说，这款洁面乳比拿清水洗脸，更能有效清洁，尤其又油又敏感的时候，它能帮助洗干净皮肤表面多余的浮油，避免它们变质发生刺激。
长假快到了，计划在假期开个双眼皮，做个医美小手术，或者进行比较深度的皮肤医学美容项目，有几天不能接触水的，备款免洗洁面乳，很实用。
这个系列里还有一个我非常推荐的急救面膜，估计很多人也很熟悉。它的全名叫“舒缓特护密集滋养面膜”，脸上干裂爆皮、感冒闭眼擦鼻涕擦到鼻子破了，冬天出门风吹、夏天曝晒，回家脸干绷刺痛，或者换季、出差的时候，觉得脸有点不舒服，一坨急救面膜甩上去，本来发红发热的部位，很快就安抚太平了。
还有个很实用的地方，男生剃完须，或者女生做完脱毛，皮肤有紧绷刺刺的感觉，它能救急。
家里有上学的娃，冬天学校冷，面颊啊、耳朵啊这些地方突然发烫难受,可能要长冻疮了，也可以敷。
这套产品最贴心的地方在哪里呢？我觉得在这个很特别的包装上面。原本只有面霜这样设计，现在全套都改成这个包装了。
它在挤出的时候，能把里面的膏体推出来，但杜绝外面的空气杂质进入，所以它的保质期比一般的保养品，尤其是敏感特护类的保养品更长。
这样有个什么好处？敏感爆发的时候，可以拿它来作特殊安抚护理，等到皮肤状态稳定后，就可以换成其他的产品。如果下次再敏感发作，不管期间相隔多久，这套产品都能安心拿来继续用，不用担心会不会摆太久不能用的问题。
使用的顺序很简单：每天洁面乳、保湿乳或者霜、皮肤不舒服时候敷救急面膜舒缓。这样持续用到皮肤状态稳定，可以再连着用两周左右巩固一下，等到皮肤内部炎症彻底修护，皮肤痊愈后，再换成平时用的产品。
如果是非常脆弱、动不动就爆发的皮肤，坚持连续用这个系列的产品，通常来说，如果配合日间防晒，作息健康的话，不出半年，皮肤也能自行修护，把高敏感问题给“治”好了。
总之，皮肤敏感都是一时的状态，只要有得利的好产品，健康的保养习惯和生活方式，再受损的皮肤，也能逐渐恢复变好。你需要的，只是科学的保养观、从容的心态和足够的细致耐心。
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