这两天，河南郑州的暴雨震惊了所有的中国人，罕见的持续性强降水天气，极端的暴雨导致城市出现严重内涝，一小时的降雨量达到.9毫米，刷新了中国陆地小时降雨量极值，据新乡新闻网消息，新乡市区牧野站2小时降水.4毫米，超过郑州20日2小时最大.5毫米的降水量。这一系列强降水，大暴雨给城市带来的后果也相当严重，洪水涌入地铁车厢，车厢内水位一度达到人的胸膛，12人因抢救无效死亡，5人受伤。暴雨还导致郑州的大片区域停电，通讯中断，交通瘫痪，火车和航班大面积延误和取消，大量游客滞留。而从20号下午开始，一条条互助消息和救援信息开始在网上不断传播、扩散、汇总并实时更新，有电影院、图书馆打开门供受灾人过夜，有食堂、小卖部组织紧急送餐，有人整理出紧急避难所并扩散、有来自八方各地的消防员救援河南，昨天有被一句口号感动了“胡辣汤挺住！热干面来了”，让小编看到了中国人众志成城，齐心抗洪的热血场景。如果我们遇到如此极端的天气和洪水暴雨的袭击，应该采取怎么样的方式进行自救和救援别人呢？小编也查阅了些这方面的资料，加以整理，当然这并不是最齐全的，所以仅供大家参考。一、暴雨及洪水避险指南1.最重要的是尽量远离危险的区域，包括看似安全的区域①不要进入洪水区域或穿过被水淹没的地方，不要在洪水中开车、骑车或走动。②寻找安全位置，远离溪流、倒塌树木、电线、损坏的建筑物、水沟、排水渠等。③远离“水漩涡”，那里可能是缺少井盖的下水通道。④洪水变浅或刚退水时，不要着急开车出行，很可能隧道路段或地下停车场已被淹，车一沉容易熄火。⑤暴雨后尽量避免进入山林，暴雨冲刷后山林土地变软，容易有爆发山洪的风险，山洪期间还要注意蛇、昆虫及其他野生动物的入侵。⑥（来自建筑学生的提醒）城市中尽量不要站在阳台上，阳台泡水后最容易坍塌。在农村的砖房中尽量躲在主梁下，这样安全，即使房屋坍塌，还有生存希望。2.不要光脚在水中行走如果在洪水中行走，鞋被冲掉了，一定要拿东西包裹住脚，不要光脚淌水，因为暴雨会把各种生活垃圾、下水道的脏东西冲到地面、化粪池反溢、碎玻璃、尖锐钉子和刀片，都可能划伤腿和脚，污水还容易感染伤口。3.落水自救指南①如果不小心在水中受困，尽量找一片静止的水域，远离流动的洪水，保持身体平衡。②如果被卷入洪水中，尽快抓住能抓住的东西，树枝，石墩，铁杆等，尽可能逃离洪水，冷静等待。③没有可以固定的东西，要保护好自己的头部，尽量用脚去抵挡快速流动的水流。④（来自消防员的分享）洗脸盆是洪水中很实用的工具，倒扣抱紧，可使身体在水中保持平衡4.逃离被淹车辆指南①解开安全带。②如果车门打不开，要尽快打破车窗玻璃，用救生锤对车窗一顿猛砸，没有救生锤也可用手机、笔记本电脑或者钥匙，击碎后将其他地方的玻璃敲出去，然后利用车窗逃生，游到岸边或者爬到车顶或引擎盖上。5.远离电路、防止触电远离各类电线杆、及时断电，暂停使用电器。万一有电线掉落附近，不要惊慌逃跑，最好“单腿跳”或“双脚并拢跳”，保持平衡，远离电线并离开。二、家中内涝自救1.抬高地势地势低洼的居民区可筑高门槛、垫高家具，暴雨来临前在家门口堆放沙袋，阻挡水涌进家门的冲势。2.积水过多，及时撤离，占据高点积水过高时，需迅速撤离，向屋顶等高处转移，站在制高点等待救援。3.巧妙利用工具逃生如果被洪水包围，要利用屋内的工具逃生，如门板、洗衣机、衣柜等，且利用烟火、光照、燃烧衣物等方式发出求救信号，寻求救援。三、失温/溺水急救1.溺水急救指南在5-10秒内快速观察溺水者胸腹部是否有呼吸起伏，如果没有，快速拨打，并对溺水者实施“心肺复苏”u清醒，有呼吸和脉搏呼叫后，可给溺水者换上干衣服，裹上外套或毛毯，注意保暖，等待救援人员。u无反应，有呼吸清理溺水者口鼻中的异物，使其保持在“侧卧位”，等待救援人员，同时需密切
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