今天讲讲如何去除脸上的一些斑点。
我们脸上有的时候会突发一些斑点，尤其是鼻梁子和颧骨。平时工作压力大，总是郁闷，感觉胸口气喘的不是很顺，爱叹气，就是好想长长的出气，好像这样就能把积压在心里边的郁闷排出的这种感觉，偶尔内脏也会有针扎一样的疼痛，痛的地方也不一样，但是很快就能够很好缓过来——那这就是属于肝气郁结，也就是我们说的肝郁气滞，这是由于血瘀造成的。
肝主要是主疏泄，负责疏通气运行的管道，长期郁郁寡欢的情绪不能够发泄，就会使肝的疏通能力衰退，气运行的管道就会越来越堵，所以胸口就感觉憋着像一团气，老想把这团气给叹出来。
气为血之帅，它是推动血行的动力。气不走了，那血也就不动了，河流缓缓的，河里的淤泥就会越来越多，血行比较缓慢，脸上这些星星点点的色素沉淀也就多。气是有所不定的，那么淤不定发生在什么地方，所以内脏会出现小的这种疼痛，但是没什么特别大的问题，而身体很快就能够调整过来。
这时候祛斑光靠在脸上涂抹东西是不够的，我们都说相由心生，这是调整内环境才可以的。调理内环境，就是要恢复肝的疏导功能，外加活血化瘀。肝的出气筒在“太冲”上，肝气郁结，要让肝气把气疏导出去的话，那就找“太冲”，用手指或者按摩棒按压都是可以的，还要配合着“合谷”，中医称“合谷”为“开四关”，它能够调全身的气机，将食指拇指合拢，“合谷穴”就在肌肉的最高处。每天晚上睡觉前，刺激它两三分钟，闷气也都能够出去。活血化瘀的穴还有血海，每天坚持按两侧的血海3分钟也是很好的，它能够让我们的气血充足。
饮食上，建议大家每天坚持早上起来空腹喝一大杯温水。平时，可以用玫瑰花、月季花来泡水喝，或者煮粥的时候放些花瓣进去，因为玫瑰叶子能够起到疏肝解郁的作用，每天喝一杯西红柿汁或者是多吃西红柿也是可以预防斑点。
另外，平时可以用当归12克、石决明30克把它捣烂，用纱布包好，再放6枚大枣、生姜五片、羊肉30克放入砂锅中，加入适当的清水，用中火煲成汤，适当的放点盐，这个也是可以调理身体的。那外用的方法是可以用胡萝卜汁加点牛奶涂在脸上，第二天早上起来再洗干净。
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