年开篇的魔幻性改变了很多人的生活状态，为了战胜病毒，我们各自做好公民本分，宅家少出门。宅家生活中，有的人相当自律，有的人却在饮食、作息、清洁等方面不断放飞自我，渐渐地就会出现一些皮肤问题：面部油腻、鼻周及眉心皮肤经常红红的还“起皮”，甚至头发一天不洗就油得紧贴头皮。如果以上情况都有，那么要考虑自己是不是得了脂溢性皮炎。
什么是脂溢性皮炎呢？脂溢性皮炎是指发生在皮脂溢出部位的一种慢性炎症性皮肤病，可伴有不同程度的瘙痒。皮脂溢出部位即是皮脂腺丰富的部位，也就是我们通常感觉皮肤出油多的地方，比如头皮、面部、胸背部及一些皱褶部位，而且这个皮肤病还具有反复发作的特点。值得一提的是，脂溢性皮炎除了喜欢缠着中青年之外，也可以出现在婴儿皮肤，但是婴儿的脂溢性皮炎是能自愈的（宝宝不是真油腻），同时婴儿脂溢性皮炎也要和特应性皮炎相鉴别。
那么脂溢性皮炎有何具体表现呢？首先，会在以上提到的皮脂溢出部位出现褐色或淡黄色的斑片，表面覆有油腻性鳞屑，具体的表现可以参照偷吃饼干后忘了擦嘴的样子，或者用劣质纸巾擤完鼻涕后的样子。其次，头皮脂溢性皮炎除了会出现”鳞屑plus“的情况外，还会造成毛发稀疏脱落，又称“脂溢性脱发”。而发生在面部的脂溢性皮炎则经常与”好基友“毛囊炎相伴相随，所以脂溢性皮炎的患者还经常长“痘痘”。
得了脂溢性皮炎该怎么办？如果不幸中了以上所说的症状也不需要紧张，可以到皮肤科就诊，医生会根据你的情况帮你找找原因，例如检查螨虫或者马拉色菌。另外，情绪紧张，生活作息不规律，饮食过油过甜等等也会加重疾病的发生。一旦找到原因后就好办了，接下来你要做听医生的话啦，脂溢性皮炎的治疗主要原则是抗炎止痒，必要时抗感染治疗，改善生活饮食作息习惯。大家一定要在医生指导下规范用药，因为外用药物不当使用容易引起接触性皮炎或者湿疹样改变。
平时日常生活中如何预防脂溢性皮炎复发呢？总的来说，不仅要生活作息规律，还要忌饮酒忌辛辣刺激性食物，少吃甜食及油腻的食品，同时还要多食富含维生素B的蔬菜水果，放松心情，平缓紧张情绪，注意休息。避免搔抓，避免过于频繁用洗面奶或者洗发水刺激。疫情期间宅在家也要自律哦，同时，皮肤的保湿防晒不落下，喜欢化妆的女同志还要注意卸妆干净等。
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