塔塔大调查
很多姑娘们在经过一段时间剪肥后，明明体重下降了，可是腰腿却粗壮如前，这种情况，就是传说中的“水肿型肥胖”。这时候，我们应该换个角度思考自己的身材问题了，其实自己面对的并不是想像中的那么多的脂肪，而是健康的大敌——水肿。
另外大家常说自己是“喝水都会胖”的体质，这一类肥胖者容易拉肚子，吸收能力也差，拉肚子拉掉了营养素，身体的有害物质却很难排除，久而久之就会形成水肿型肥胖。较常见的是臀部和大腿水肿，也就是所说的“下半身胖”的人。这是因为身体的排水功能下降，多余的水分在体内积聚所造成的肥胖。
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形成原因
长期站立或坐着工作、精神压力引发的荷尔蒙失调、喜好重口长期饮食过咸或辛辣等，或有长期服用药物的习惯，都可能使静脉循环不佳，导致局部出现体质性的水肿。体质性水肿是较常见的水肿，尤其以女性为多。
有些姑娘们在电脑面前坐的时候过长，四肢往往容易出现麻痹或者水肿，这有可能是因为颈椎问题引起的。另一些人在睡眠不足时也会有水肿，不过这种睡眠引起的水肿，一般在起床后数小时内会自行退去。比较常见的现象是早上起床时并无水肿，可到了下午就会觉得腿脚有肿胀感。
总而言之，水肿型肥胖的主要原因是因为身体消化系统的功能不足，导致身体多余的水分无法排出而累积在体内。
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主要表现
不喜欢运动；手脚无力；吃完饭浑身发软想躺下；嘴里发粘；尿不通；易坏肚子；早晨起来时眼睛浮肿等。四肢沉重、腹部常会有饱涨感，而且手脚肿肿的，尤其是大腿、臀部及腹部。
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判断方法
1、早上起床后双手握拳，如果感到手指与手指之间有肿胀感或是肌肉阻碍，那么很不幸，你今天水肿了。
2、用手捏自己腰上的肉，感觉软的是脂肪型肥胖，感觉硬一点是水肿型肥胖。
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常见误区
很多姑娘们对于自己身体的水肿现象并不是很了解，比如她们中有一些将水肿当成发胖，还在拼命地节食剪肥、有的将傍晚时双脚的肿胀视为正常现实，没有想过这可能是循环不畅的危险信号。水肿是亚健康的重要标志之一，是一定要及时解决的问题。
柠檬草
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柠檬草也称柠檬香茅，是热带的芳香草，原产于泰国，印度、斯里兰卡、印尼，非洲以及热带地区都有这种约草植物。叶子有很浓的柠檬味，灰色圆锥形的花，整株发出沁人心脾的香味。
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作用功效
柠檬草有健胃、利尿、防止贫血及滋润皮肤，据印度的传统医术中视柠檬草为治疗百病的药用植物，由此可看出柠檬草的功效与作用是非常多的。柠檬草精油的气味芬芳有杀菌抗病毒的作用，从古至今受到医家的推崇。可调节油脂分泌，有益于油性肤质和发质，可加入水中清洁皮肤，促进血液循环。
柠檬草具抗菌能力，可治疗霍乱、急性胃肠炎及慢性腹泻，滋润肌肤有助于女性养颜美容之用。减轻感冒症状，可治胃痛、腹痛、头痛、发烧解除头痛、发热、疱疹等，利尿解毒，消除水肿及多余脂肪。含有大量的维生素C，亦是美容美发的佳品。柠檬草纯露能够调节油脂分泌，有益于油性肤质和发质，可加入水中清洁皮肤，促进血液循环。
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冲泡方法
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