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每个人都需要拥有健康的体魄
所以在做到这一点之前
很有必要了解当下极易发生的疾病
转发给你的家人、朋友
让关爱的温度温暖这个季节
水痘防治知识
水痘是由水痘----带状疱疹病毒
感染引起的急性传染病，
其传染力强，
接触或飞沫均可传染。
以发热及成批出现
周身性红色斑丘疹、疱疹和结痴，
而且各期皮疹同时存在为特点。
典型的表现:
人感染水痘病毒后2~3周发病，
一般为14日左右。
病人一般症状较轻，
可有低热、头痛、流涕、食欲不振等
上呼吸道感染症状，1~2天后出现皮疹。
皮疹先见于躯干、头部，逐渐延及面部，
最后达四肢。皮疹分布以躯干为多，
面部及四肢较少，呈向心性分布。
开始为粉红色帽针头大的斑丘疹，
数小时后变为
圆形有薄膜包围的“露珠”状水疱疹，
疱疹稍呈椭圆形，2~5mm大小，
疱疹基部有一圈红晕，
当疱疹开始干结时红呆亦消退，
皮疹往往很痒，
多数疱疹数日后结痂，有的痂疹愈合后，
在正常皮肤上义有新的皮疹出现，
故在病程中可见各期皮疹同时存在。
整个病程约为2周，
一般患者预防良好，
极少数人出现严重并发症。
可能继发水痘脑炎、
原发性水痴肺炎等严重的并发症，
怀孕早期还可引起胎儿琦形，
严重者发生死胎。
流行病学特点：
水痘患者是唯一的传染源，
自发病前1~2天
直至皮疹干燥结痂期均有传染性。
水痘主要通过空气飞沫经呼吸道
和直接接触疱疹的疱浆而传染，
传染性很强。
在集体小儿机构中
易感者接触后80%~90%发病。
任何年龄均可感染，
以婴幼儿和学龄前、学龄期儿童发病较多，
6个月以下的婴儿较少见。
本病全年均可发生，以冬、春季较多见。
水痘的预防措施:
水痘极易传染，
只要接触患病同伴就会被传染，
因而要做好以下预防措施:
l严格管理传染源对可疑或确诊为水痘的患者应进行隔离，
隔离应持续到全部疱疹干燥结痂时为止。
其间，
患者一切用物及呼吸道分泌物均应消毒处理，
防止易感儿接触病人。
2减少集会，防止感染水痘高发时期，
医院及其他公共场所，
避免接触水痘或带状疱疹病人，
以防感染水痘。
学校、幼儿园出现水痘时
要停止举办大型活动，
减少传播机会按触过病人要观察21~28天。
3注意个人卫生，增强体质要讲究个人卫生，经常洗澡、换衣服，
保持皮肤清洁，
勤剪指甲，勤洗手，
坚持体育锻炼，
增强抗病能办运动前后注意及时增减衣服，
防止着凉。
4经常开窗通风，保持空气清新教室、活动室、寝室要勤开窗保持空气流通。
有学生出水痘的班级，
可用84消毒液配水(比例是1:)
擦洗课桌椅和学习用具，
或用1:的81消毒液喷洒教室
进行空气消毒(给教室消毒时需要关门窗)，
也可用紫外线消毒。
5开展宣传教育，提高保护意识学校近期内，要利用广播、班会、
板报、多媒体等
多种形式宣传呼吸道疾病防治知识，
以提高学生的自我防护意识。
6接种水痘疫苗，提高免疫力接种水痘疫苗是最有效的预防手段，
可以到当地的预防接种部门去接种。
流行性腮腺炎防治知识
流行性腮腺炎
是山聪服炎病毒引起的
呼吸道传染病
主要在儿童和青少年中
发生腮腺炎在冬春季发病较多，
但全年都可发生感染流行。
常在幼儿园、学校和新兵中暴发。
大约每2年发生一次流行。
一次感染后可获得终身免疫，
但个别抗体水平低下者，亦可再次感染。
腮腺炎由患者和健康带毒者的唾液
或呼吸道分泌液飞沫经空气传播。
被患者和健康带毒者唾液污染的食具或玩具，
在短时间内
接触到易感者的口腔亦可引起感染。
本病潜伏期14-21天，平均18天。
患者受感染后，大多无前驱症状，
部分患者可有倦怠、畏寒、食欲不振、低热、头痛等症状，
其后则出现一侧腮腺肿大
或两侧腮腺同时肿大，
2-3日内达高峰，
面部一侧或双侧因肿大而变形，
局部疼痛、过敏，开口及咀嚼时疼痛明显，
含食酸性食物胀痛加剧，
常可波及邻近的颔下腺。
舌下腺及颈部淋巴结。
腮腺肿大可持续5日左右，
以后逐日减退，
全部病程约7-12日。
对腮腺炎患者，应注意口腔清洁，
清淡饮食，忌酸性食物，多饮水。
对高热、头痛、呕吐者，应给予解热止痛，
脱水剂等对症治疗。
中药治疗多用清热解毒，
软坚消痛等制剂口服，局部敷用消肿止痛药。
流行性腮腺炎的预防
与控制首先是传染源的管理，
早期发现患者，
早期进行隔离治疗，
隔离期一般认为
应从起病到腮肿完全消退为止，
约三周左右。
由于腮腺炎病毒对外界的各种物理因素
抵抗力较低，故不需终未消毒，
被患者污染的饮、食具
仍需煮沸消毒合理使用口罩，
也可作为切断传染途径的有效办法。
对一般接触者可不检疫，
但对集体儿童、学校、部队的接触者
应检疫三周。
诺如病毒防治知识
当前为诺如病毒感染性
腹泻高发季节
应加强防范，
每年10月到次年3月
是诺如病毒暴发流行的高发季节，应注意防范。
从传播途径来看，
该病毒的传播主要通过污染的食物、水传播，
也可经接触病人排泄物和呕吐物，
经污染的手、物体和用具，
以及呕吐产生的气溶胶等方式传播。
如果生食贝类食物，没有煮熟和煮透，
感染诺如病毒的风险非常高。
诺如病毒的暴发多发生在学校、幼儿园、
医院、养老院、工厂、
大型游轮等人群聚集场所。
人感染后多在48小时内会出现呕吐、
腹泻等急性胃肠炎症状，
以呕吐症状更多见，
故也称之为“冬季呕吐病”，
病程一般2天至3天，预后良好。
临床表现
潜伏期多在24~48h，最短12h，最长72h。
感染者发病突然，
主要症状为恶心、呕吐、发热、腹痛和腹泻。
儿童患者呕吐普遍，成人患者腹泻为多，
24h内腹泻4~8次，粪便为稀水便或水样便，
无粘液脓血。
大便常规镜检WBC15，未见RBC。
原发感染患者的呕吐症状
明显多于续发感染者，
有些感染者仅表现出呕吐症状。
此外，
也可见头痛、寒颤和肌肉痛等症状，
严重者可出现脱水症状。
诺如病毒会引起胃肠道感染。
主要症状为恶心、呕吐、腹部痉挛性腹泻，
通常持续1-2天，
一般在感染病毒后12-48小时出现症状。
治疗方法
尚无特效的抗病毒药物，
以对症或支持治疗为主，
一般不需使用抗菌素，预后良好。
脱水是诺如病毒感染性腹泻的主要威胁，
对严重病例尤其是幼儿及体弱者
应及时输液或口服补液，
以纠正脱水、酸中毒及电解质紊乱。
预防措施
由于诺如病毒感染病
是一种常见的肠道传染病，
容易在人群密集的场所发生局部聚集病例。
因而我们应共同做好预防工作。
1卫生注意个人卫生，勤洗手。
2食物不吃生冷食品和未煮熟煮透的食物，
减少到校外的餐厅就餐，
特别是无牌无证的街边小店。
3杜绝减少外出要会和参与大型活动机会，
杜绝传染渠道。
4及时一有情况，立刻就诊，
并报告所在单位，社区。
健康教育:
加强以预防肠道传染病为重点的宣传教育，
提倡喝开水，不吃生的半生的食物，
尤其是禁止生食贝类等水产品，
生吃瓜果要洗净，
饭前便后要洗手、养成良好的卫生习惯。
免疫接种:尚无理想的疫苗。
流脑防治知识
一、什么是流行性脑脊髓膜炎?
流行性脑守髓膜炎简称流脑
是呼吸道传染病，
病死率为5-10%前膜炎公引起脑部损伤而遗留听力下降或耳聋、
智力低下等后造症流脑冬春季节病例高发，
一般在11-12月份病例开始增多，
第二年2-5月份为发病高峰期。
该病的病死率高。
危险性大，
是严重危害儿童健康的传染病
二、流脑是如何感染的?
流脑的传染源是带菌者和病人，
通过咳嗽、喷嚏，
说话等飞沫直接在空气中传播。
三、流脑的症状和分型
流脑潜伏期1-7日，一股2-3日。
发热、头痛、呕吐是流脑三大主要症状。
婴儿症状表现不典型。
往往伴有高热，拒食，烦躁，哭闹不安等
1、普通型:
约占90%左右。
病程可分为上呼吸道感染期，
败血症期和脑膜炎期，
但由于起病急、进展快、临床常难以划分。
2、暴发型:
少数病人起病急骤，
病情凶险如不及时抢救，
常于24小时内甚至6小时之内危及生命。
此型病死率达50婴幼儿可达80%。
四、如何预防流脑?
脑膜炎双球菌在一般环境中很容易死亡
利用冷热干燥阳光和普通毒剂的作用
都可以将其杀灭，
冬春季节应勤换衣被，经常开窗通风，
增加户外活动。
如果发生流脑流行，
不要带孩了去公共场所玩耍，
更不要带孩于到发病的小孩家去串门。
一旦发现流脑病人要立即隔离治疗。
但是，
目前预防流脑最有效的措施
还是接种流脑疫苗，
接种流脑疫苗可减少感染的机会
或减轻流脑症状。
五、哪些人应该接种流脑疫苗?
儿童(特别是集中生活的学)，
老人和民工为易感人群，
流脑是可以通过接种投苗预防的疾病，
易感人群在流行季节到来之前
应适时接种流脑疫苗，
接种后90%以上的人都会得到保护。
流感防治知识
流感是呼吸道传染病，
传染性强，传播速度快。
由于流感是病毒性传染病，
没有特效的治疗手段，
因此预防措施非常重要。
专家对公众提出如下建议:
一、要保持良好的个人及环境卫生，勤洗手，
使用肥皂或洗手液，并用流动水洗手，
不用污浊的毛巾擦手。
双手接触呼吸道分泌物后(如打喷嚏后)
应立即洗手。
二、打喷嚏或咳嗽时应用手帕
或纸巾掩住口鼻，避免飞沫污染他人。
流感患者在家或外出时佩戴口罩，
以免传染他人。
三、要均衡饮食、适量运动、充足休息，
避免过度疲劳。
四、每天开窗通风数次，
保持室内空气新鲜;
在流感高发期，
尽量不到人多拥挤、空气污染的场所;
不得已必须去时，最好戴口罩。
五、在流感流行季节前接种流感疫苗
也可减少感染的机会或减轻流感症状。
流感防治误区:
1服用维生素抗流感。各种维生素好处多多，
这显而易见、毋庸置疑。
但它们却不能使人远离流感。
包括使用抗病毒药
和各种维生素在内的综合诊治
才是最理想的疗法。
2户外可减少得流感风险。这种论点并不完全正确，
因为我们在户外，
比如在大街上常常会遇到很多人，
而他们中间就完全可能
有流感病人。
只有户外空气新鲜，
流感传播风险才能降低。
封闭场所内如聚集很多人，
流感传播风险随之便会高出成千上百倍。
结核病防治知识
每年的3月24日是“世界防治结核病日”，
今年的宜传主题为
“联合起来消除结核:不让任何人掉队”。
首先了解一下我国结核病流行现状:
结核病是一种经呼吸道传播的慢性传染病，
近年来，
由于多发耐药结核、结核菌
与艾滋病病毒的双奴重感染和流动人口增多，
结核病疫情出现回升，
严重危害着广大人民群众的身体健康，
已成为重大的公共卫生问题和社会问题。
我国是世界上22个结核病高负担国家之一，
结核病患者数量居世界第二位，
严重制约我国经济和社会的发展。
我国结核病有六大特点:
1.感集人数多。
2.患病人数多。
3.新发患者多。
4.死亡人数多。
5.农村患者多。
6.耐药患者多。
再谈谈结核病防治知识
什么是结核病?
结核病是由结核杆菌侵入人体引起的
一种具有较强的传染性慢消耗性疾病。
每个器官和系统都可患病，
其中以肺结核最为常见。
传播途径是什么?
主要通过呼吸道传染，
也可以通过消化道、皮肤等途径传染
发病情况如何?
结核病仍然是全球各类传染病的首位杀手，
全球有1/3的人(约20亿)感染了结核病。
现有结核病人约万。
每年新增病人约万，
每年死亡人数达到万人。
主要症状有哪些?
主要有低热、盗汁、疲劳、
食欲不振、体重减轻。
肺结核局部症状有咳嗽、
胸闷、气短、略血等。
有些病人在潜伏期、其至进展期无任何症状，
偶尔体检时才发现。
有什么危害?
结核病是一种顽固的慢性疾病，
一旦感染发病，
若不及时规范地彻底治疗，
可以慢性带菌、复发、恶化、耐药，
难以治愈，形成慢性传染源。
预防和防治措施
1、养成良好的个人卫生习惯，不随地吐痰，
不面对他人咳嗽、打喷嚏
2、房间经常开窗，
保持通风:屋内湿润，清洁卫生、避免扬尘;
勤洗被褥、勤晒太阳;
个人物品分开使用。
3、经常参加户外活动，锻炼身体增强体质;
加强营养均衡饮食，保持正常体重很重要，
正常体重(kg)=身高-,结核病多易消瘦。
4、定期参加学校组织的体检，
及早发见早期结核病。
5、与疑似病人要保持一定距离，
尽量不到人员聚集、通风不良的地方，
如网吧、酒吧、夜总会等。
6、如有咳嗽、胸闷、气短、咯血
医院进行确诊。
7、病人要进行正规治疗。
一定要到国家指定的正规的结核病防治机
构进行诊断和接受正规的治疗和管理，
坚持完成全疗程，才能彻底治愈结核病。
综上所述，
提高全民防治结核知识
正确对待结核病患病者积极配合，
正规治疗，结核病是可以治愈的!
怎么样
get到了没有
当然了适当增加体育锻炼也是
增强体质的有效方法
一起去田径场跑几圈吧！
本期编辑//校学生会殷莉敏
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