近日，广东广州一男子因连续数日“狂炫”超过50斤西瓜，不幸患上带状疱疹。
起初，该男子只是感到头痛，未加重视，随后症状加剧，甚至左眼难以睁开，医院就诊。检查报告显示其血糖指数高达28mmol/L，最终被确诊为带状疱疹性神经痛。
经医生询问得知，男子本身患有糖尿病。过量食用西瓜导致其血糖飙升，长期高血糖状态会损害免疫系统，使得机体更容易受到病毒和细菌的侵袭。带状疱疹病毒正是在免疫力低下时被激活，导致疾病的发作。
医生提醒，对于患有糖尿病、高血压等代谢疾病的人群而言，过量食用水果，尤其是高糖水果，无异于“雪上加霜”。
4类慎吃水果清单：代谢疾病患者的“雷区”1.西瓜：含糖量较高（7%-11%），过量食用易导致血糖飙升。数据显示糖尿病患者每日摄入超过克西瓜，血糖上升幅度可达2-mmol/L。
2.荔枝：荔枝中含有大量果糖，且其特殊氨基酸成分易导致低血糖反应。成人一次食用荔枝超过10个，儿童超过8个，就有可能引发“荔枝病”。
.香蕉：一根中等大小香蕉含糖量约27克，且富含钾元素（约毫克）。对于糖尿病患者，其高含糖量需警惕；对于高血压合并肾功能不全患者，过量服用易导致高钾血症的发生。
4.葡萄：研究显示，连续三日每日食用超过00克葡萄的糖尿病患者，其糖化血红蛋白水平可能上升约0.5%。
适合代谢疾病患者的4类水果1.苹果：苹果是一种营养丰富的水果，富含膳食纤维、维生素C和多种矿物质。它的天然糖分适中，对于维护血糖稳定和促进消化都有积极作用。
2.樱桃：樱桃富含铁元素，有助于补血养颜，同时樱桃中的钾元素也对维持心脏健康和血压稳定有益。
.蓝莓：蓝莓是一种富含抗氧化物质的超级食物，特别是其含有的花青素，对保护视力、预防心血管疾病以及抗炎等方面有显著效果。蓝莓还含有丰富的维生素C、维生素K和膳食纤维，有助于促进肠道健康和提高免疫力。
4.猕猴桃：猕猴桃富含维生素C、维生素E和多种抗氧化物质，这些成分有助于降低血压、保护心血管健康。
