痘痘在成年人中相当普遍，每一百个人中，就有两三个在不惑之年的时候，依旧免不了痘痘的侵扰。简直是太猖獗了！尤其是面部的痘痘，更是让爱美的女士花颜失色，烦恼丛生；即使是再坚强的男生也不会不在乎面部给人留下的印象，因为痘痘是很“丢面子”的事情。
怎样预防痘痘？
1做好脸部清洁油性皮肤的最好是用温和的洗面奶洗。同时最好能保持每天洗脸两至三次。这样可以预防因为面部不清洁而引起的痘痘。同时在勤洗脸，的时候也要保持良好的生活习惯。最好不要时常的打乱自己的生活节奏。
2注意饮食要多喝白开水，多吃蔬菜和水果，尤其是想橙子这样富含维生素的水果，这样有助于肠胃的蠕动和食物的消化，这样也对排便有好处，避免体内的毒素不能排出去，减少痘痘的出现。
3使用控油补水护肤品使用能控制、清洁油脂功能的护肤：以往的油性肌肤护肤，大多只能洗掉脸上过多的油脂，现在的油性护肤品已有控制清洁油脂的功能。
它们利用生化或植物成分，深入皮肤深层，控制皮脂腺的分泌机能，并在皮肤表面“吸油”，将油脂转化，同时收缩毛孔，使油脂分泌量降低。但是要切记控油补水的调理必须同时进行！！
4注意个人卫生如果痘痘长在下腭和嘴角，请不要穿有衣领的衣服。衣领是藏污纳垢的地方，极易和下腭摩擦而使病情加重。另外，常常保持将头发梳在脑后不要留刘海，以免头发上的灰尘和油污感染青春痘。
另外，一般人不知道，枕头套、被单是最容易堆积死细胞、螨虫、灰尘、头皮屑等脏东西的地方，而且长时间的睡眠，更易使脸部皮肤滋生、繁衍细菌。
5少吃辛辣食物因为这些食物会增加心脏的负荷能力，并使血液中的维生素K的品质降低，间接诱发痘痘的形成。
皮肤美容专家推荐
刘秀兰主任医师教授
中华医师学会会员
中华医学会整形烧伤学会理事
曾担任《中华医学创新》杂志执行主编
擅长治疗：（非手术类）应用lovⅡ、以色列飞顿、雷射、C6、绿激光、复合彩光、冰激光、领航者深兰除皱、晶体等非手术方法治疗老年斑、晒斑、黄褐斑、雀斑、太田痣、伊藤痣、黑痣、褐青色素痣、红血丝、黑眼圈、毛孔粗大、妊娠纹、各种纹身、微创祛痘、美白嫩肤等；治疗激素敏感性皮炎、灰指甲、荨麻疹、带状疱疹、湿疹、扁平疣、皮炎、皮肤瘙痒、皮肤过敏、白癜风皮肤病等。
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