徐女士前阵子由于天气变化，不慎得了场感冒，数日后，在吃饭时忽觉汤由右嘴角流出，隔天起床发觉右眼皮合不拢，泪水直流，右脸颊发麻，笑时嘴角歪向左侧，一夜之间脸歪嘴斜，见不得人，内心惶恐不已，医院求诊。
经医师诊断为周围性面神经麻痹，而非中风，随即给予药物，并安排康复治疗，经一个月之密集治疗后，右脸麻痹症状逐渐改善，右眼皮渐可合拢，右上额皱纹逐渐恢复，外观及脸部动作与正常无异，徐女士终于重拾信心笑脸迎人了。
面瘫是由多种原因引起以口眼歪斜为主要表现的常见疾病，分为中枢性面瘫和周围性面瘫。
中枢性面瘫和周围性面瘫的分别_中枢性面瘫
周围性面瘫
损伤部位
上运动神经元（皮质延髓束）
下运动神经元
常见病因
内囊，大脑中动脉主干及分支闭塞为主
无明显原因或感染性病变如耳部带状疱疹、脑膜炎、耳源性疾病中耳炎、外伤颅底骨折、听神经瘤等
病灶
对侧
同侧
面瘫范围及表现
眼裂以下面肌瘫，鼻唇沟变浅，口角歪斜
一侧面肌瘫，额纹消失，眼睑闭合不全，
鼻唇沟变浅，口角歪斜
味觉
正常
可有障碍
伴发症状
常有，如偏瘫
不一定
电变性反应
无
有
说那么多，那我怎么知道自己是否患上面瘫呢？很简单，3个动作能帮助你简单快速辨别。01抬眉：观察双侧额横纹是否消失。
02闭眼：让旁人观察自己是否有眼裂。
03鼓气：观察鼓腮是否漏气。
中医认为机体正气不足，劳作过度，脉络空虚，卫外不固，风寒或风热乘虚入中面部经络，导致气血痹阻，筋脉功能失调，筋肉失于约束，出现口眼歪斜。
常规治疗方法1：急性期以超短波、面部推拿、艾灸、中药热敷，红外偏正光等治疗以疏通瘀阻经络。
2：恢复期以电针、面部推拿、闪罐疗法、红外偏正光、中药热敷等疗法扶正驱邪。
3：脸部居家康复自我锻炼。方法如下，以右侧面瘫为例：
01努嘴训练主要靠口轮匝肌收缩来完成。进行努嘴训练时，用力收缩口唇并向前努嘴，努嘴时要用力。口轮匝肌恢复后，患者能够鼓腮，刷牙漏水或进食流口水的症状随之消失。训练努嘴时同时训练了提上唇肌、下唇方肌及颏肌的运动功能。
02耸鼻训练可促进压鼻肌、提上唇肌的运动功能恢复。有少数患者不会耸鼻运动，在训练时应注意往鼻子方向用力。
03抬眉训练抬眉动作的完成主要依靠枕额肌额腹的运动。在失用型、轻、中度病变型面瘫中，枕额肌额腹的运动功能最容易恢复。可嘱患者上提健侧与患侧的眉目，有助于抬眉运动功能的恢复。
04鼓腮训练鼓腮训练有助于口轮匝肌及颊肌运动功能的恢复。鼓腮漏气时，用手上下捏住患侧口轮匝肌进行鼓腮训练。患者能够进行鼓腮运动，说明口轮匝肌及颊肌的运动功能可恢复正常，刷牙漏水、流口水及食滞症状消失。
05闭眼训练闭眼的功能主要依靠眼轮匝肌的运动收缩完成。训练闭眼时，嘱患者开始时轻轻地闭眼，两眼同时闭合10~20次，如不能完全闭合眼睑，露白时可用示指的指腹沿着眶下缘轻轻的按摩一下，然后再用力闭眼10次，有助于眼睑闭合功能的恢复。
注意事项1.避免头面部吹风，可戴帽或头巾保护，避免直接吹电扇或久处于冷气房中。
2.眼睛保护：
a.平时戴保护眼镜。b.睡前点眼药并戴上眼罩，以防异物侵入眼内。c.勿用手揉眼睛。
3.注意食物的温度，避免烫伤舌头及嘴唇，并维护口腔卫生。
4.按摩疗法如右，按摩前先涂抹一些乳液或甘油，一天做三次。
5.热敷：按摩后，以热毛巾热敷脸部，每次十分钟，以增加血循环。
6.对着镜子作各种脸部表情自主运动，每天至少三次。
●疫情期间首先要做好疫情防控：训练前后要洗手；训练过程中如有家属辅助，请佩戴口罩。如果体温升高或身体不适，必须停止康复训练。要根据自身情况，选择适合自己的训练动作，量力而行，避免过度疲劳。建议每次训练20-30分钟，每天可重复训练2-3次。
●保证睡眠：良好的睡眠可以增加人体对抗感染的能力。所以特殊时期，保证每天7—8小时良好睡眠比什么都重要。
●平和心态，学会微笑：紧张、不安、焦虑，这些心理变化会通过植物神经系统和内分泌系统影响免疫力，免疫系统抵抗病原体的能力就会降低，更容易受到感染。
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